目元 クマ

目元のクマを解消！

目元のクマって、地味〜に気になります。 たとえ若くても美肌でも、クマがあるだけで印象がダウン。 でもＰＣや携帯が普及して画面を見る機会が増えて慢性的に疲れがあったり、 仕事で目を凝らして頑張ったりもしなきゃならない。 「ファンデーションやコンシーラーで隠せばいい」と思った方、ちょっと待って！ 大事な仕事や華やかな場などいざという時はそれもアリでしょうけど、それを続けると目元の乾燥や色素沈着が起こりやすくなって逆効果です。 少しでも解消するには、やっぱり毎日のお手入れが必要なんです。

お手入れっていっても、面倒なのは嫌…という方は多いと思います。なので、今からすぐできる、カンタンな目元のクマ解消法をいくつかご紹介！

・十分な睡眠をとる
・カフェインを含まない温かい飲み物を飲む
・目元をホットタオルで温める
・作業をしていても１時間に１度は目を休めて遠くのものを見る
・ひざかけなどで下半身を温める
・イチョウ葉のサプリを摂る
・目元に化粧水を多めにつけたり目元用クリームで潤いを与える

その他にも、血行改善・冷え改善になりそうなこと、目を休められそうなことをすれば、するだけ改善していきます。 小さなことからコツコツと。 ナチュラルな目元美人を目指しましょう。

目元のクマに効くマッサージ

目元のクマが気になる人へ。 クマってすぐできるくせに長い間消えなくて、なかなか厄介ですよね。 でも一日数分のリンパマッサージをすれば、クマを改善・解消できるんです。 ほんの少しのことでも、するとしないとでは大違い。 目元をキレイにして、第一印象をグンとアップさせましょう！

■まずは左鎖骨
　どんなマッサージの場合も、左鎖骨から始めます。
　ここはリンパにそって体を流れてきた老廃物の出口なんです。
　親指以外の４本の指で骨やくぼみを３〜５回押すか、身体の中心から肩へ向かって数回撫でてください。

■左わきの下〜肩
　左鎖骨から流れるように左わきへ。
　右手でゆっくりやさしく揉みほぐします。
　ついでに片方ずつ肩を揉むのも効果的。

■目元
　クマの部分を軽く押さえたり、瞼とその周囲を円を描くようにマッサージします。

■耳の裏
　耳の後ろのかたい所やくぼんだ所を、両手の親指で３〜５回ゆっくり押してください。

これだけでも、随分スッキリしているはず。 ちなみに目が疲れた人が無意識によくやっている眉間やこめかみを押さえる行為も、 血液の流れを良くするのが目的だったりするんですよ。 これらはオフィスやＰＣの前でもできるので、ぜひやってみてください。 目元のクマは勿論、目元のむくみ解消にもなるんですよ。